Stretch – BarreWorks

I stretch timene jobber man med å forlenge muskulaturen. Man jobber med hele kroppen, trener på å være bevisste om hvordan og hvorfor vi gjør de forskjellige øvelsene. Samtidig øver man på å holde fokus gjennom hele økten. Det finnes forskjellige måter å gjennomføre en streching økt på, i løpet av semesteret vil vi bli kjent med alle.