Progressing Ballet Technique (PBT) er et innovativt body-conditionning og styrke system som er utviklet for å forbedre elevenes teknikk ved å fokusere på å trene muskelminnet som kreves i hver øvelse i alle former for dans og idrett.

Programmet hjelper med skadeforebygging og rehabilitering og forbedrer idrettsutøvernes evne til å yte sitt beste. Med bruk av en treningsball og terraband jobber man med kjernestyrke, holdning og vektplassering mens man føler riktig muskelaktivisering gjennom hver øvelse.

Programmet er utviklet med sikker dansemetodikk for å fremme en lang, sunn karriere og blir nå undervist av over 4000 sertifiserte lærere over hele verden, og over 3500 skoler globalt har lagt til PBT-klasser i pensum for elever.

PBT er ikke bare et program for å forbedre teknikk hos ballettdansere, det blir nå verdsatt og innlemmet i trening av alle former for dansere, idrettsutøvere, fysioterapeuter og til og med fotballspillere!