Dance Fitness
Dance Fitness kombinerer rytme, styrke og god energi. Hos Bårdar i Oslo får du en god treningsøkt der musikken driver deg frem.
Hva som kjennetegner
Dance Fitness
Stilen er treningsbasert og inneholder kondisjon og styrke. Timene har høyt tempo, god musikk og bevegelser som gir energi uten behov for forkunnskaper. Dance Fitness er en morsom treningsform som på effektiv måte trener puls, styrke og koordinasjon.
Slik underviser vi Dance Fitness på Bårdar
Timene er bygget som en komplett treningsøkt. Du får oppvarming, kondisjon- og styrkeøvelser og en god avrunding. Pedagogen sørger for tydelig struktur og god stemning hele veien. Bevegelsene er lette å følge, og musikken gjør det enkelt å holde tempoet.
Hvem passer Dance Fitness for
Alle som vil ha en morsom treningsøkt med god musikk, energi og glede. Du trenger ingen danse- eller treningserfaring fra før – bare lyst til å bevege deg.
Hva du trener hos oss
• kondisjon og utholdenhet
• styrke for hele kroppen
• koordinasjon
• smidighet
• energi og bevegelsesglede
Pedagoger i Dance Fitness
Reno Andersen - utdannet fra Bårdar Akademiet, underviser i Dance Fitness og Hip Hop - Commercial.
Les full profil →
Kurs i Dance Fitness hos Bårdar
Dance Fitness
Ofte stilte spørsmål om Dance Fitness
Trenger jeg danse eller treningserfaring?
Nei, ingen forkunnskaper trengs.
Passer det for alle aldre?
Ja, så lenge du er klar for en real treningsøkt - alt kan tilpasses.